Jak přežít dovolenou s dětmi…

Když si představuješ odpočinek… a realita vypadá úplně jinak

Před dovolenou si možná představuješ klidná rána, společné výlety a chvíli pro sebe. Pak přijde realita: dítě nechce jít do kočárku, odmítá obědvat, po pěti minutách se nudí a ty máš pocit, že jsi unavenější než před odjezdem.

Jestli se v tom poznáváš, nejsi sama.

Neděláš nic špatně

Dovolená s dítětem ve věku 2–4 roky není klasický odpočinek. Je to péče v jiném prostředí.

A to, že se cítíš vyčerpaná nebo občas frustrovaná, neznamená, že jsi špatná máma. Znamená to jen, že máš doma malého člověka, který ještě neumí fungovat podle dovolenkového programu dospělých.

Dobrá zpráva je, že existuje několik jednoduchých věcí, které dokážou celé dny výrazně zpříjemnit.

1. Sniž očekávání na polovinu

Tohle je možná nejdůležitější tip ze všech.

Pokud si naplánuješ pět aktivit na den, pravděpodobně skončíš zklamaná. Pokud si naplánuješ jednu a vyjdou dvě, budeš mít pocit úspěchu.

Zkus si každý den vybrat jen jednu hlavní aktivitu:

Všechno ostatní ber jako bonus.

Proč to funguje?

Dítě není přetížené a ty nemusíš neustále organizovat program. Méně plánování často znamená více pohody pro celou rodinu.

2. Měj připravený „krizový balíček proti nudě“

Každá máma zná ten moment.

Sedíte v restauraci, čekáte na jídlo nebo se vracíte autem z výletu. A najednou přijde věta:

„Mami, nudím se.“

Právě tehdy zachraňují situaci jednoduché aktivity pro děti, které máš připravené předem.

Můžou to být například:

Pomáhá i to, když máš po ruce připravené aktivity pro děti, například BubbleKids (www.bubblekids.eu), které můžeš vytáhnout na ubytování, v autě nebo během chvílí, kdy se program nečekaně změní.

Proč to funguje?

Dítě se zabaví a ty nemusíš ve stresu vymýšlet, co dělat s dítětem doma, na apartmánu nebo během dlouhého čekání.

3. Nesnaž se zabavit dítě celý den

Mnoho maminek má pocit, že musí neustále něco organizovat.

Pravda je ale taková, že děti nepotřebují program každou minutu.

Někdy úplně stačí obyčejná procházka nebo chvíle na pláži.

Zkus si všimnout, jak dlouho se dítě dokáže zabavit samo:

To, co se nám zdá obyčejné, je pro malé dítě často velké dobrodružství.

Proč to funguje?

Dítě rozvíjí fantazii a samostatnost. Ty si zároveň můžeš na chvíli oddechnout bez pocitu, že musíš neustále vymýšlet další program.

4. Najdi si mikropauzy pro sebe

Když se řekne odpočinek, mnoho z nás si představí dvě hodiny u bazénu s knihou.

S malými dětmi to ale často nevypadá úplně takhle.

Místo hledání velkých bloků volného času zkus využít malé momenty:

Možná to nezní jako moc, ale právě tyhle drobné přestávky dokážou udělat obrovský rozdíl.

Proč to funguje?

Když má máma alespoň trochu energie pro sebe, zvládá náročné situace klidněji a s větším nadhledem.

Děti nepotřebují stále nové podněty

Často máme pocit, že dobrá dovolená musí být plná atrakcí, výletů a zážitků.

Pro malé děti je ale často největším zážitkem obyčejný čas s rodiči.

Hra s kamínky. Společné sbírání šišek. Pozorování vln u jezera.

Ne množství aktivit vytváří ty nejkrásnější vzpomínky, ale pocit bezpečí, blízkosti a společně stráveného času.

Dovolená nemusí být dokonalá, aby byla krásná

Pokud se něco nepovede, dítě dostane záchvat vzteku nebo polovinu dne strávíte úplně jinak, než jste plánovali, je to normální.

Dovolená s malými dětmi není o perfektním programu.

Je o malých momentech, které si možná dnes ani neuvědomíš, ale jednou si je budeš pamatovat nejvíc.

Tak na sebe nezkoušej klást příliš velké nároky. Stačí dost dobrý den. A potom další.