Když je venku jako v troubě a doma začíná docházet trpělivost...

Venku je 40 stupňů, asfalt se taví pod nohama a tvoje dítě má i navzdory vedru energie na rozdávání. Ty mezitím přemýšlíš, jestli se vůbec dá jít ven, co dělat s dítětem doma a jak zajistit, aby se během takových dní nepřehřálo.

Jestli se v tom poznáváš, nejsi sama. Letní vedra dokážou být náročná pro každou mámu malého dítěte.

Nejprve jedna důležitá věc

Pokud máš pocit, že během veder nezvládáš vymýšlet program, vařit, uklízet a ještě zabavovat dítě celý den, neděláš nic špatně.

Když teploty šplhají ke 40 stupňům, přežít den v pohodě je samo o sobě úspěch. Nemusíš organizovat dokonalé aktivity ani vytvářet nezapomenutelné zážitky každou hodinu.

Někdy úplně stačí najít pár jednoduchých způsobů, jak dítě zabavit a zároveň ho ochránit před přehřátím.

1. Největší dobrodružství si nechte na ráno

Pokud přemýšlíš, jak ochránit dítě před přehřátím, jedním z nejjednodušších řešení je vyhnout se pobytu venku během největších veder.

Zkus využít čas mezi 7:00 a 10:00.

Tehdy můžete:

Dítě se přirozeně unaví a po návratu domů bude klidnější.

2. Vytvořte si doma vodní hernu

Nemusíš kupovat bazén ani organizovat velké vodní atrakce.

Stačí:

Dítě může přelévat vodu, mýt zvířátka nebo připravovat „polévky“ z vody.

Tato jednoduchá aktivita často zabaví děti na desítky minut a zároveň je příjemně ochladí.

3. Lov pokladu v ledu

Večer vlož malé plastové hračky nebo zvířátka do nádoby s vodou a dej je zamrazit.

Druhý den je může dítě zachraňovat pomocí:

Pro dítě je to fascinující hra a pro tebe aktivita, která nevyžaduje téměř žádnou přípravu.

4. Piknik v obýváku

Když se nedá jít ven, změň prostředí doma.

Rozlož deku na zem a připrav:

Najednou se z obyčejné svačiny stane malé dobrodružství.

Děti milují, když se běžné věci dělají trochu jinak.

5. Malování ledem

Do formy na led nalij vodu s kapkou potravinářského barviva.

Po zamrznutí mohou děti kreslit barevnými ledovými kostkami na papír.

Výsledkem je aktivita, která:

Pomáhá i to, když máš po ruce připravené aktivity na dny, kdy je venku příliš horko. Nemusíš pak každý den vymýšlet něco nového. Některé mámy si proto ukládají různé nápady a podklady, například BubbleKids (www.bubblekids.eu), aby měly vždy připravenou zásobu nápadů na horké dny doma.

6. Domácí kino trochu jinak

Pohádka během veder není nepřítel.

Zkus ji ale proměnit ve hru.

Řekni dítěti například:

I krátké sledování obrazovky se tak změní na aktivní činnost.

7. Bublifuková výzva

Pokud máte balkon, terasu nebo stinné místo u domu, bubliny jsou skvělou volbou.

Můžete zkoušet:

Pohyb je jemný a dítě se nepřehřívá tak rychle jako při běhání na hřišti.

8. Překážková dráha z polštářů

I během veder potřebují děti pohyb.

Polštáře, deky a židle dokážou za pár minut vytvořit domácí překážkovou dráhu.

Dítě může:

A ty nemusíš opouštět klimatizovaný obývák.

9. Chlazené ovocné špízy

Spoj aktivitu s hydratací.

Připrav kousky:

Dítě je může napichovat na špejli nebo dětskou tyčinku.

Poté je dejte na chvíli do lednice.

Zábava i občerstvení v jednom.

10. Koupel pro hračky

Nalij do lavoru trochu vody a připrav hadřík.

Úkol je jednoduchý: všechna autíčka, dinosauři nebo panenky potřebují velké letní koupání.

Děti tuto aktivitu milují a přitom se přirozeně ochladí.

Děti nepotřebují stále nové podněty

Mnoho maminek má pocit, že musí neustále vymýšlet nové aktivity pro děti.

Pravda je ale často mnohem jednodušší.

Děti ve věku 2 až 4 roky milují opakování. Stejnou hru si klidně zahrají desetkrát a pořád je bude bavit.

To, co nám dospělým připadá nudné, je pro dítě často příjemně známé a bezpečné.

Proto si během veder nemusíš vytvářet tlak na dokonalý program. Pár osvědčených aktivit úplně stačí.

Závěr

Pokud přemýšlíš, jak ochránit dítě před přehřátím, když je venku 40 stupňů, nemusí to znamenat celé dny stresu a improvizace.

Nejdůležitější je vyhýbat se největším vedrům, pravidelně doplňovat tekutiny a najít jednoduché aktivity pro děti, které je zabaví i doma.

Až budeš příště přemýšlet, co dělat s dítětem doma, vzpomeň si, že často fungují právě ty nejjednodušší nápady.

A pokud dnešní den nevypadá podle představ? To je v pořádku. Tvoje dítě nepotřebuje dokonalý program. Potřebuje hlavně tebe, klid a bezpečí.